​心の不調を放置することの危険性

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​現代社会はストレスに溢れており、誰もが心の不調を抱える可能性があります。しかし、その不調を放置することは、様々なリスクを伴います。

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1. 症状の悪化: 心の不調は、放置すると徐々に悪化し、日常生活に支障をきたすようになります。

2. 身体的な影響: 心の不調は、睡眠不足や食欲不振、体調不良などを引き起こし、身体的な健康にも悪影響を及ぼします。

3. 人間関係の悪化: 心の余裕がなくなり、周囲の人とのコミュニケーションが円滑にできなくなることがあります。

4. 社会生活への影響: 仕事や学業に集中できなくなり、パフォーマンスが低下する可能性があります。

5. 精神疾患のリスク: うつ病や不安障害などの精神疾患を発症するリスクが高まります。

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​カウンセリングの必要性

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カウンセリングは心の不調を抱える人が専門家のサポートを受け、問題を根本的に解決するための有効な手段です。

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1. 客観的な視点: 自分の問題を客観的に見つめ直すことができます。

2. 専門的な知識: 専門家からアドバイスや具体的な解決策を得られます。

3. 安心できる環境: 安心して自分の気持ちを話せる場を提供してくれます。

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心の不調は誰にでも起こりうるものです。決して恥ずかしいことではありません。早期にカウンセリングを受けることで、症状の悪化を防ぎ、より穏やかな生活を送ることができます。

「つらいな」「苦しいな」と感じたら、一人で悩まずに、早めにご相談ください。

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​当カウンセリングの特徴

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​共感、傾聴といった従来のカウンセリングに加え、交流分析（人生脚本）、認知行動療法、ロゴセラピーを中心とした心理療法で、自分では気づけないクライアント様の思考の癖や偏りを見つけ、新しい思考パターンにシフトしていけるようにマンツーマンでしっかりサポートさせていただき、困りごとの根本解決を目指します。

また機能不全家庭や毒親と言われる擁護者のもとで育ったアダルトチルドレンや、心に傷を負い生きづらさを抱えた方たちの苦しみや悩みに、自身も機能不全家庭育ちでアダルトチルドレンで長年苦しみ、乗り越えた経験を持つカウンセラーがお一人お一人に寄り添い、トラウマのケアを行っています。

さらに、回数無制限のLINE相談（プログラムA及びC）で次のカウンセリングを待つまでの間のお悩みや不安にも即座に対応いたしますので、不安な時、すぐにでも相談したいときなどに安心してご利用いただけます。

​そして最大の特徴は、カウンセリングを通して自分で感情や思考を上手にコントロールし、自分を癒すセルフカウンセリングスキルが身につくことで、カウンセリング終了後も、心穏やかな暮らしを維持していけることを目標にしています。

もしあなたが、

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✅この生きづらさをどうにかしたい

✅カウンセリングで改善するのだろうか？

✅本当にラクになれるのか？

✅他所でのカウンセリングやセラピーなど、これまでも色々試したけど、

どれもしっくりこなかった…

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​​とお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。右上の「無料相談は公式LINEから」をクリックしてご登録いただきお進みください。

 

〈これまでにいただいた声〉

 

💛自分の生きづらさがカウンセリングで解決できると希望が持てました。

💛メンタルブロックで悩んでいたけど安心しました。

💛話せて楽になりました。

💛捉え方が変わるとこんなにも世界が違って見えるのだと体感しました。

💛久しぶりにワクワクしました。

💛生きててよかった、と今思います。

 

🌸カウンセリングの主な内容（現状の改善・解決）

 

１．自己理解を深める（自分を知る）

２．悩みの根本を見つける（悩みを創り出している思考癖や思い込みを探る）

３．自己受容を促進する（自分をありのまま受け入れる）

４．古い価値観を見つけて今の自分に合う価値観に変える

５．自己肯定感（自尊心）を回復させる

６．人生の役割を見つける（人生の目標や目的、やりたいこと）

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生活に当カウンセリングを取り入れていただくことで、長年の思考回路、思考パターンに変化を起こし、生きづらさが驚くほど改善します。
​また、本来の力が発揮できるようになるため、望むことに対して必要な情報や人脈がスムーズに流れるようになり、努力がきちんと望む形で実を結ぶようになります。