「捨てられない」心の叫び：ため込み症という精神疾患

「いつか使うかもしれない」「もったいない」そう思って、不要な物を捨てられずにため込んでしまう。あなたの周りにも、そんな人はいませんか？

もしそれが足の踏み場もなくなるほどにものを集めるなど、生活の利便性より、物を優先し始めたら、それは単なる片付け下手ではなく「ため込み症」という精神疾患かもしれません。

ため込み症は、不要な物を捨てられない、または手放せない状態が続く精神疾患です。単に物を集めるだけでなく、その結果として生活空間が著しく乱雑になり、日常生活に支障をきたす点が特徴です。

ため込み症の人は、以下のような物をため込む傾向があります。

これらの物が山積みになり、通路が塞がれたり、悪臭や害虫が発生したりすることもあります。

ため込み症の要因は、まだ完全には解明されていませんが、以下の要因が複雑に絡み合っていると考えられています。

ため込み症は、放置すると症状が悪化し、社会生活にも大きな影響を与える可能性があります。そのため、早期の対策が重要です。

専門家への相談：精神科医や臨床心理士などの専門家に相談し、適切な診断と治療を受けることが大切です。認知行動療法や薬物療法などが有効な場合があります。
家族や周囲のサポート：ため込み症の人は、自覚がない場合や、助けを求めることが難しい場合があります。家族や周囲の人が理解を示し、根気強くサポートすることが重要です。
片付けのサポート：専門家や片付け業者などの協力を得て、少しずつ物を減らしていくことも有効です。ただし、本人の意思を尊重し、無理強いは避けるようにしましょう。
自助グループの活用：ため込み症の当事者や家族が集まる自助グループに参加することで、情報交換や精神的な支えを得ることができます。

もし、あなたの周りにため込み症で苦しんでいる人がいたら、以下の点に注意して接するようにしましょう。

批判や非難は避ける：ため込み症は本人の意思だけで解決できるものではありません。批判や非難は症状を悪化させる可能性があります。
共感と理解を示す：本人の気持ちに寄り添い、共感と理解を示すことが大切です。
専門家への相談を促す：ため込み症は専門的な治療が必要な疾患であることを伝え、専門家への相談を促しましょう。
安全な環境を確保する：物が溢れた環境は、転倒や火災などの危険性があります。安全な生活空間を確保するために、必要に応じて片付けのサポートを検討しましょう。

ため込み症は、決して珍しい病気ではありません。もし、あなたが、またはあなたの周りの人がため込み症で悩んでいる場合は、一人で抱え込まずに、専門家や周囲の人に相談してください。

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