その生きづらさは、あなたが弱いからではありません。心のシステムが「警戒モード」のままだからです

自分を変えたいと、自己啓発本を読んだり、話し方を学んだり、セミナーを受けてみたり…。

自分なりに努力しているのに、なぜか根本的な不安が消えない。そんな違和感を感じたことはありませんか？

それは、あなたの努力が足りないからではありません。もしかすると、心の深い部分にある「OS（基本システム）」が、子供の頃の環境に合わせて設定されたままだからかもしれません。

安心できない環境で育った人は、常に周囲を警戒し、「攻撃されないか」「見捨てられないか」とアンテナを張り巡らせる必要がありました。

これは、過酷な環境を生き抜くための、非常に優秀な「防御システム」でした。

ですが、大人になった今、平和な日常の中でもこのシステムが作動し続け、「人の些細な言動」を「脅威」として感知してしまっているのです。これが、今の人間関係の疲れの原因かもしれません。

染み付いた思考の癖や反応は、自分一人で修正するのはとても難しいものです。

カウンセリングは、プロの視点を借りながら、この「警戒モード」を「安心モード」へとアップデートしていく作業です。

これはより良く生きるための「トレーニング」に近いものです。脳のシステムを書き換えて、肩の力を抜いて生きられる未来を、論理的かつ心理学的なアプローチで目指してみませんか？

出口が見えない悩みに、プロの視点から光を当てます。否定も批判も一切ありません。

あなたのペースで、ゆっくりとお話しを聴かせてください。

まずは一度、心の荷物を下ろしに来ませんか？

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