カウンセリングという選択肢

なんだか最近、心の中に小さなつっかえ棒があるような、そんな感覚はありませんか？

普段は気にしないように過ごせても、ふとした瞬間に、そのつっかえ棒が気になって、ため息が出たり、なんだかモヤモヤしたり。

もしかしたら、それは誰かに話しても理解してもらえないような、自分だけの悩みかもしれません。あるいは、頭ではわかっているけれど、どうしても気持ちがついていかない、そんな葛藤かもしれません。

変わりたい気持ちはあるけれど、「どうせ変われない」「話したって無駄だ」そんな風に思って、一歩踏み出すことをためらってしまう。そんな経験、ありますよね。

まるで、目の前に美味しそうなケーキがあるのに、「でも、きっと美味しくないだろうな」と決めつけて、手を伸ばせないような、そんなもったいない状況かもしれません。

もし、そのケーキが、想像以上に甘くて、あなたの心をふっと軽くしてくれるものだったら？

カウンセリングは、そんな「もしかしたら」に出会える場所なのかもしれません。

あなたは、これまでも、色々な方法で自分の心のつっかえ棒を取り除こうと頑張ってきたかもしれません。友達に話を聞いてもらったり、趣味に没頭したり、時には一人でじっくり考えたり。

それでも、なかなか取れないつっかえ棒があるのは、それが、あなた自身でも気づいていない、心の奥深くにあるものかもしれないからです。

カウンセラーは、あなたの心の奥深くにあるつっかえ棒を、一緒に見つけていくための、羅針盤のような存在です。

無理に引っ張ったり、壊したりするのではなく、あなたの言葉に耳を傾け、あなたのペースに合わせて、そのつっかえ棒が何でできているのか、どうすれば優しく取り除くことができるのか、一緒に探していきます。

もちろん、最初は少し緊張するかもしれません。「何を話せばいいんだろう」「ちゃんと話せるかな」という不安もあるかもしれません。

でも、大丈夫です。カウンセラーは、あなたの話を否定したり、評価したりすることはありません。

ただ、あなたの気持ちに寄り添い、あなたが安心して話せる空間をつくります。

まるで、静かな森の中で、誰にも邪魔されずに、ありのままの自分で、ゆっくりと深呼吸をするような時間。

カウンセリングは、あなたが自分自身とじっくり向き合い、本当に大切にしたいもの、本当に望んでいるものを、見つけていく旅の始まりなのかもしれません。

その旅の途中で、あなたは、今まで気づかなかった自分の強さや優しさに気づくかもしれません。そして、心のつっかえ棒がなくなった時、目の前の景色が、今までよりもずっと鮮やかに見えることに驚くかもしれません。

深呼吸をして、ほんの少しだけ、カウンセリングという選択肢を心の中に置いてみませんか？

それは、あなたが、もっと自由で、もっと自分らしく生きるための、小さな一歩になるかもしれません。そして、その一歩が、あなたの未来を大きく変える可能性を秘めているのです。