セルフハンディキャッピング

セルフハンディキャッピングとは、失敗して傷つくことを避けるために用意しておく言い訳のこと。人間の防衛本能のひとつです。

イソップ童話に「すっぱいブドウ」というお話があります。

ブドウを食べたかったキツネが、そのブドウに手が届かず食べられないことがわかると、

「あのブドウはきっと酸っぱいに違いない」と負け惜しみを言うお話。

例えばテスト前に、「遊んじゃって勉強全然してこなかったんだよね」と前もって言っておくことで、悪い点を取ってしまったときの予防線を張っておく。

そして、もしよい点数が取れたら、ハンデがあったのに成功した、として自己評価がアップします。

言い訳を用意することで自尊心を守る防衛本能ですが、あまり普段からやりすぎると自己成長の妨げになります。

自身のセルフハンディキャッピングの癖に気づいたら、日頃から小さな成功体験を積み上げて、自信をつけておくことも大切です。

いイソップ同湾セルフハンディ

キャッピング

とは

失敗して傷つくことを

避けるために

用意しておく

言い訳のこと

人の防衛本能の

一つでセセルフハンディ

キャッピング

とは

失敗して傷つくことを

避けるために

用意しておく

言い訳のこと

人の防衛本能の

一つですルフハンディ

キャッピング

とは

失敗して傷つくことを

避けるために

用意しておく

言い訳のこと

人の防衛本能の

セルフハンディ

キャッピング

とは

失敗して傷つくことを

避けるために

用意しておく

言い訳のこと

人の防衛本能の

一つです