人の脳は急激な変化を嫌う。だから変わりたいならモーフィングスタイル

人は誰しも「変わりたい」と思うことがあるのではないでしょうか。

しかし、いざ「変わろう」と思っても、なかなか上手くいかないことが多いものです。

それはそのはず。

なぜなら、人の脳は急激な変化を嫌うからです。

脳の恒常性（ホメオスタシス）とは？

人の脳には、恒常性（ホメオスタシス）という機能が備わっています。

恒常性とは、外部の環境が変化しても、生体の内部状態を一定に保とうとする機能のこと。

たとえば、暑い日に汗をかいたり、寒い日に体が震えたりするのは、この恒常性によるものです。

恒常性によって、私たちは常に最適な状態を保つことができています。

しかし、この恒常性は、変化を嫌うという側面も持ち合わせています。

なぜなら、変化は脳にとって未知の領域であり、危険だからです。

変化を恐れる脳

脳は、常に安全を求めています。

そのため、変化を伴う行動は、脳にとって脅威となり、抵抗しようとするのです。

「変わりたい」と思っても、なかなか行動に移せないのは、この脳の抵抗によるものだったのですね。

モーフィングスタイルという考え方

では、どうすれば脳の抵抗を抑え、スムーズに変化することができるのでしょうか？

そこでおすすめなのが、モーフィングスタイルという考え方です。

モーフィングとは、ある画像から別の画像へ徐々に変化していく映像技術のこと。

このモーフィングのように、目標とする状態へ一気に変化するのではなく、少しずつ段階的に変化していくのです。

モーフィングスタイルのメリット

モーフィングスタイルには、以下のようなメリットがあります。

• 脳の抵抗を減らすことができる

• 無理なく変化を続けることができる

• 変化の過程を楽しむことができる

今回は、脳の恒常性とモーフィングスタイルについて解説しました。

この記事を読んだあなたが、少しでも変化することへのハードルを下げ、より良い方向に進むことができることを願っています。