心理学のススメ

心理学と言っても難しいことではなく、暮らしに取り入れることで心を整えてくれるサプリのようなものと捉えてもらえるといいかなと思います。

心理学は、人間の行動や言動、思考、感情、知覚、人格、コミュニケーションなどを研究する学問です。

心理学を暮らしに取り入れるメリットとしては、

・自分や周囲の人を理解できるようになる

・人間関係が改善できる

・自身のストレスの原因（ストレッサー）が明確になり適切に対処できる

・職場でのコミュニケーションにも活かせる

などがあげられるのではないでしょうか。

人間ならだれにでもある心理を理解していれば、必要以上に自分を責めたり、他人を攻撃したりせずに済みますね。