自己承認＋他者承認＝自己肯定感

今回は前回お話しした5つの欲求の中の４つ目「承認欲求」についてもう少しお話ししたいと思います。

「承認欲求」には、自分の自分への評価に対する欲求「自己承認欲求」と、他者からの尊敬や名誉を得たいという「他者承認欲求」があります。

自分に自信が持てないと不安から逃れるため「他者承認」に執着し、他者にどう思われるかばかりが気になって自分を見失い、ますます自己への評価が下がるという悪循環に陥ります。

社会から、他者から認められたいという「他者承認欲求」は自分のコントロールの外ですから、こだわればこだわるほど苦しくなります。他者の価値観は他者のもの。

以前のブログ『自己肯定感が高い人』にも書きましたが、自己承認に比重を置き、他者承認に関してはあまりこだわらず楽にかまえましょう。

「自己承認欲求」と「他者承認欲求」が満たされると、ありのままの自分をかけがえのない存在として、自分を好意的に受け止められる「自己肯定感」が生まれ、人間の５つ目の欲求、「自己実現の欲求」へと進みます。

理屈はわかるけど、やっぱり自分に自信を持てない、自分を認められないというあなた。

でもそんなあなたは、自分と向き合いこうしてこのブログを読んでくれています。自分を見つめなおそうと行動したのです。

だから、あなたは大丈夫です。